Un atelier de 2h pour explorer ensemble le lien entre stress, émotions non digérées et santé digestive à travers le prisme du Yoga, du Tao et du système nerveux.

Ballonnements, perte de vitalité, fatigue et douleurs chroniques sont souvent un appel du ventre qui attire l'attention sur le besoin d'harmonie entre le mental et le corps. Les intestins sont le siège de l'alchimie interne, ils ont comme fonction d'assimiler, trier les aliments et éliminer les déchets, tant physiquement qu'émotionnellement. Ils régulent tout le reste du corps.

Au programme : compréhension du cercle d'épuisement et son impact sur le système digestif et le système immunitaire, pratique de yoga postural ciblée sur les organes digestifs, introduction à l'auto-massage abdominal et à la respiration comme outils de régulation.

Cet atelier se veut à la fois une expérience corporelle et une transmission de connaissances concrètes sur le fonctionnement de notre "deuxième cerveau".