Bienvenue dans le nouvel espace ressource en plein cœur de Paris, pour vous retrouver, respirer, vivre
La Canopée
La Canopée vous accueille pour des cours de yoga et de pilates, ainsi que des massages et des soins. Il bénéficie d'une lumière douce et énergisante, propice à l’expression et la créativité.
L’atelier est un lieu poétique qui invite à poser son regard sur des éléments de décoration naturels ou sur son écosystème végétal apaisant.
Le centre de yoga et bien-être est situé Cour de Bretagne dans le 10e arrondissement, proche du 11e. Il profite d'une localisation particulièrement calme et agréable en plein Paris.
Les plantes de La Canopée sont les garantes de son ambiance relaxante et de la bonne circulation des énergies. Elles facilitent la déconnection et rendent les cours de yoga particulièrement agréables. Elles participent pour beaucoup à faire de La Canopée l'un des plus beaux centres où pratiquer le yoga à Paris.
Hortense
Hortense est professeure de yoga, fondatrice du studio La Canopée à Paris et du podcast Nidra, le yoga du sommeil. Son approche du bien-être est nourrie par une profonde connexion à la nature et à l’énergie du vivant. Un voyage initiatique dans la jungle bolivienne l’a menée à se former au yoga au Brésil, avant de créer La Canopée : un espace ressource, apaisant et lumineux, en plein cœur de Paris.
Elle enseigne les yogas Vinyasa, Yin, Nidra, ainsi que le yoga pour enfants, pour accompagner le corps et l’esprit vers plus de conscience et de douceur.
Artiste dans l’âme, elle explore aussi la peinture et le dessin comme formes de reconnexion et d’expression intuitive.
Trouvez la pratique qui vous correspond
Le yoga Vinyasa
Une pratique dynamique qui coordonne les mouvements et la respiration en un enchainement fluide de postures. Idéale pour apaiser le mental et développer force et souplesse. Une relaxation guidée en fin de séance permet un relâchement complet.
Pilates
Le pilates est une méthode douce qui renforce les muscles profonds, améliore la posture et favorise la souplesse. Une séance combine des exercices de gainage, de respiration et des mouvements réalisés en pleine conscience. Cette pratique est idéale pour tonifier le corps et prévenir les douleurs et les tensions.
Yin yoga + Nidra
Une pratique pour se ressourcer et lâcher-prise. 60 min de Yin Yoga : un travail de postures au sol pour étirer le corps en profondeur et relâcher le mental. 15 min de Yoga Nidra : une méditation guidée, rythmée par les instruments, pour se détendre et voyager.
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