Voici ma recette pour nettoyer votre tapis. Son parfum imprégnera votre tapis et sera un ancrage pour vous apaiser immédiatement lorsque vous le déroulerez.

La Danse du dragon est une pratique de yoga à haute intensité qui fait circuler les énergies du corps et libère de potentiels blocages. Elle séduit beaucoup par sa fluidité, son rythme et sa créativité.

Parmi les diverses solutions pour améliorer la qualité du sommeil, le Yin yoga se distingue par son efficacité et sa simplicité d’application. Certaines postures de Yin yoga en particulier peuvent faciliter l’endormissement et améliorer votre sommeil.

Pour lutter contre l’insomnie et améliorer la qualité du sommeil, le yoga Nidra, une méthode de relaxation ancestrale, offre une solution naturelle, efficace et accessible à tous.

Le yoga Vinyasa est une pratique dynamique qui consiste en un enchaînement fluide de postures, appelées asanas en sanskrit. Le mot Vinyasa peut être traduit par placer de manière consciente, mettant ainsi l’accent sur la synchronisation du souffle et du mouvement pendant la pratique.

Le yoga Nidra, également appelé le « sommeil yogique », est une pratique méditative et thérapeutique qui vise à amener le pratiquant dans un état de conscience entre l’éveil et le sommeil. Cette technique de relaxation profonde est bien plus simple et accessible que la méditation.

Le yoga Yin est une pratique douce et profonde, parfois intense, qui consiste à tenir des postures au sol entre deux et dix minutes pour la plupart, avec le plus grand relâchement musculaire.

Les enfants qui pratiquent le yoga découvrent un état de bien-être. Ils apprennent à se détendre, à respirer et à gérer leurs émotions… Ce sont des outils pour la vie !

Les retraites de yoga sont un moment magique. En tant que professeur, je ressors de ces séjours tout aussi ressourcée que les participants. La retraite est un séjour intense et profond, fait de temps pour soi et pour les autres. Un séjour qui donne le sourire aux lèvres pour plusieurs semaines !