6 jours de retraite au Maroc avec cours de yoga et de méditation et soins

Piscine entourée de chaises longues près d'une maison en pierre blanche, ciel bleu en arrière-plan.
Maison en pierre devant un paysage rural avec collines et végétation sous un ciel bleu clair.
Maison en pierre avec plantes succulentes au premier plan, ciel bleu en arrière-plan.
Piscine avec vue sur un paysage désertique et collines en arrière-plan.
Bâtiment en pierre beige entouré de végétation avec vue sur la mer.
Piscine en plein air entourée de chaises longues et de parasols, avec des bâtiments de style méditerranéen en pierre et un arbre tropical en arrière-plan.
Salon confortable avec canapé d'angle, table en bois, grandes fenêtres offrant vue sur la campagne verdoyante.
Cuisine rustique avec table en bois, chaises autour, et étagères avec vaisselle. Plafond avec poutres vertes apparentes et poêle à bois.
Intérieur d'une maison avec des murs en pierre blanche, un sol en galets, des poutres en bois exposées. Un piano à queue au fond, deux fauteuils autour d'une table basse avec un jeu d'échecs. Un arbre d'intérieur au centre, des plantes et des tableau
Une salle de massage avec deux tables recouvertes de serviettes beiges. Les fenêtres sont ornées de rideaux blancs noués, laissant entrer la lumière naturelle. Le plafond est en bois foncé et deux lampes suspendues dorées ajoutent une touche d'élégan
Salle à manger rustique avec une grande table en bois, servie avec des assiettes et des verres, entourée de chaises et de canapés avec des coussins. Fenêtres offrant une vue sur la nature environnante.
Chambre avec lit double, couverture colorée, murs décorés, fauteuil, tapis multicolore, et fenêtres avec rideaux.
Salle de bain avec douche et baignoire au design marocain, carrelage coloré, lavabo moderne, miroir, et plafond orné.
Chambre accueillante avec lit double, fauteuils rouges, table en bois, grande fenêtre, et vue vers une salle de bain rustique.
Chambre rustique avec deux lits simples aux couvre-lits à carreaux, murs en plâtre blanc, plafond avec poutres en bois, porte ancienne en bois et table de chevet avec lampe.
Personnes pratiquant le yoga sur une terrasse en plein air avec vue sur la campagne.
Paysage de désert avec dune de sable, ciel bleu et quelques buissons.
Une personne debout devant une piscine avec les bras écartés, regardant vers une colline, sous un ciel bleu clair. Deux autres personnes dans la piscine.
Silhouette de chameaux dans le désert au coucher du soleil.
Un groupe de personnes est assis en cercle sur de l'herbe, utilisant des tapis et des couvertures, sous un ciel ensoleillé avec des nuages. Il y a des arbres et un paysage en arrière-plan.
Vue d'un port maritime avec des bateaux bleus échoués, des mouettes volant dans le ciel et des bâtiments blancs en arrière-plan. Des personnes se promènent sur le quai. Temps ensoleillé.
Cour intérieure avec arbres, plantes, murs en pierre et banc en bois.
Chaises Adirondack vertes alignées sur l'herbe, face à un paysage de campagne verdoyante avec des collines sous un ciel bleu, une personne assise regardant la vue.
Maison en pierre avec terrasse et des plantes autour

Se détendre, se régénérer et se dépayser

Du 6 au 12 mars 2027, à Sidi Kaouki, Essaouira, Maroc

Avec Hortense Laurent

Préparez-vous à passer une semaine de dépaysement, d’ouverture et de re-connexion à soi et aux autres. Grâce à la pratique du yoga, au sommeil yogique (yoga Nidra), aux soins, à la culture marocaine et peut-être aussi aux sessions de (kite) surf !

Découvrez notre programme, une invitation à vivre une expérience unique avec Hortense au Maroc.

Contacter Hortense

  • Laissez-vous rythmer par un programme qui a fait ses preuves et profitez de vos temps libres pour du farniente, recevoir un massage ou un soin, surfer ou kiter, vous balader sur la plage ou dans la medina…

    Hortense vous accompagne avec bienveillance tout au long de la semaine. Ses retraites sont des temps forts dans une année pour faire le point, vous recentrer et vous régénérer. Le travail de relâchement et de lâcher-prise qui s’y opère s’allie à la joie et la légèreté, pour faire de cette semaine un séjour inoubliable !

    Inclus :

    • hébergement 7 jours 6 nuits dans la sublime Maison des Sables, à 2 km de la plage de Sidi Kaouki et à 25 km au Sud d’Essaouira

    • les délicieux repas d’Imane, sains, végétariens et cuisinés avec amour

    • 2 cours de yoga et de méditation par jour : Vinyasa, Yin et Nidra

    • cercles d’ouverture et de clôture

    • piscine chauffée et Hammam privé

    • atelier de danse extatique

    • et autres surprises !

    • 8h30-10h : méditation, yoga Vinyasa, chants de mantras

    • 10h : petit-déjeuner

    • 10h-13h30 : visite / temps libre

    • 13h30 : déjeuner

    • 14h-17h : temps libre · balade à cheval · surf · kite surf · plage · piscine · hammam · soins

    • 17h-18h30 : Yin yoga

    • 18h30-19h : yoga Nidra

    • 19h : dîner

    Activités en option :

    • massage relaxant aux huiles, notamment à la fleur d’oranger : 50€

    • séance de reiki, avec Hortense : 80€

    • soin chamanique, avec Hortense : 80€

    • cours de surf : 35€

    • cours de kite surf : 80€

    • balade à cheval sur la plage : 45€

    • transport jusqu’aux plus belles plages

  • Depuis 2019, Hortense retrouve chaque année avec le même plaisir La Maison des Sables, un lieu dont elle a fait l’écrin privilégié de ses retraites de yoga.

    La maison dispose d’un panorama exceptionnel à 360° : d’un côté, les sommets de l’Atlas se dessinent ; de l’autre, l’océan s’étend à perte de vue, offrant de sublimes couchers de soleil.

    Ici, le temps s’étire pour ralentir, rythmé par le passage quotidien des dromadaires et des troupeaux de brebis. Un cadre à la fois sauvage, paisible et profondément inspirant.

    La maison de charme est le fruit d’un projet à deux. L’ancienne ferme de 400 m2 a été rénovée par Jean-Baptiste dans le respect de la tradition berbère, avec des matériaux respectueux de l’environnement et aménagée avec soin par Frédérique pour le confort de ses hôtes.

    Elle dispose de nombreux espaces communs intérieurs et extérieurs, d’une piscine chauffée, d’un salon de massage et d’un Hammam privé. Le calme et le repos sont assurés dans cette maison en pleine campagne avec vue sur mer !

    Imane et Adil, qui travaillent sur place depuis des années, s’occupent de leurs hôtes à merveille. Imane cuisine divinement bien et nous fait découvrir les spécialités marocaines avec le sourire. Adil réponds à toutes les questions pratiques sur la maison et les excursions aux alentours.

    La villa est située à 25 km au Sud d’Essaouira et à 2 km de l’immense plage de Sidi Kaouki. Sa localisation est idéale se rendre sur la plage, surfer, kiter et aller manger le meilleur couscous chez L’Arbi à Sidi Kaouki.

  • Je suis la fondatrice de La Canopée et professeur certifiée en yoga Vinyasa, Yin et Nidra. Ces trois pratiques de yoga sont le socle des retraites que je propose. Elles sont très complémentaires par nature et permettent de vivre l’expérience du yoga sous différents angles.

    • Le Vinyasa est une pratique dynamique est énergisante. Pratiquée le matin lors des retraites, elle tonifie, assouplit et permet d’aiguiser la détermination et la concentration.

    • Le Yin yoga est une pratique lente et douce, qui invite à lâcher-prise et à ressentir de façon subtile. Pratiquée en fin de journée lors des retraites, elle fait gagner en mobilité et souplesse et apporte une grande détente physique et mentale.

    • Le yoga Nidra est une pratique méditative. Pratiquée le soir, elle aide à bien dormir, se ressourcer, réguler le corps et les émotions. C’est une pratique sans effort et très agréable, qui permet de revenir à soi.

    En parallèle, je propose un accompagnement vers la guérison grâce au Reiki et au Chamanisme. Des soins individuels peuvent être organisés lors des retraites. Ces soins visent à mieux se connaître, se libérer des maux physiques et psychologiques et ainsi à s’alléger.

    Mon travail d’artiste peintre colore également mes retraites. L’accent est mis sur la créativité, les plaisirs des sens et la présence de l’instant.

    Mon intention lors de ces retraites est de vous accompagner sur votre chemin, pour vous retrouver, vous relier aux autres, vous régénérer… Et aussi, et surtout, rire, danser, aimer, célébrer la vie !

  • Pour ce séjour, nous vous proposons des chambres partagées ou privées. Les chambres sont chaleureusement décorées et confortables, avec avec salle de bain privée. Elles offrent de jolies vues sur l’Atlas, l’océan ou la campagne. Le calme et la tranquillité des lieux vous assurent des nuits reposantes. Le yoga Nidra aidera aussi beaucoup !

    La retraite peut accueillir jusqu’à 12 participant.es.

  • Vols

    Trois aéroports possibles où atterrir : Essaouira, Agadir ou Marrakech.

    Aéroport d’Essaouira, le plus proche. Il y a 2 à 3 vols par semaine A/R Paris – Essaouira avec Transavia. Compter 25€ de taxi aller et retour pour 20 minutes de trajet environ.

    Aéroports d’Agadir ou de Marrakech, plus desservis. La villa propose des transferts privés à 100€ pour 2h de trajet. Nous organiserons des transferts communs pour les participant·es quand cela est possible.

    Les transports ne sont pas inclus dans le tarif du séjour. Les réservations seront effectuées par les participant·es.

    Voiture

    Pour faciliter les déplacements, une location de voiture vous est proposée, pour un coût d’environ 25€ par personne, à régler auprès du loueur directement. Cela facilite les déplacements pour les visites et rend le groupe autonome pour organiser ses excursions.

    Horaires

    Du samedi 6 mars 12h au vendredi 12 mars 2027 à 8h.

  • Chambre partagée 1 250€
    Chambre avec lit simple ou double et salle de bain privative.

    Chambre privée 1 650€
    Chambre privée pour 1 personne avec lit double et salle de bain privative.

    (Tarifs TTC, TVA 20 % incluse)

    Règlements

    Les règlements peuvent se faire par virement bancaire ou par chèque. Règlements en 2 ou 3 fois possibles.

    Un acompte de 30 % du montant est nécessaire pour valider l’inscription. Le solde est à verser deux mois avant le début de la retraite. Pour les réservations faites moins de deux mois à l’avance, le règlement de la totalité du montant est nécessaire pour valider l’inscription.

    La Canopée prévoit des conditions d’annulation.

  • Vous pouvez annuler votre participation à tout moment. Vous serez remboursé·e du montant de la retraite, minoré des frais d’annulation (voir ci-dessous). En cas d’annulation, vous devez envoyer un email à bonjour@atelierlacanopee.com. Cet email fait date pour déterminer les frais d’annulation qui s’appliquent.

    Des frais d’annulation seront prélevés à un % du montant total du séjour (le tarif validé au moment de l’inscription) et selon les délais d’annulation suivants :

    • à plus de 60 jours du départ : 30 % du prix du séjour total + frais de dossier*

    • entre 60 et 30 jours du départ : 50 % + frais de dossier*

    • moins de 30 jours avant la date de départ ou non-présentation : 100 %.

    *Les frais de dossier s’élèvent à un tarif fixe de 80 euros TTC.

    Aucun dédommagement ne pourra être effectué en cas de retard à l’arrivée sur place.

Contacter Hortense
Paysage rural avec piscine, chaises longues et parasol en paille. Végétation désertique, collines à l'arrière-plan, ciel dégagé.
Groupe de personnes assises sur des dunes de sable face à la mer, sous un ciel ensoleillé.
Mur en pierre avec créneaux et arcs, ombre de palmier projetée, ciel bleu en arrière-plan.
Un groupe de personnes pratiquant le yoga sur une terrasse, alignées sur des tapis de yoga avec des briques de soutien, sous un toit en bois.

  • « Je reviens de la retraite à Essaouira avec Hortense, quel bonheur ! Une semaine dans un cadre magnifique pour prendre soin de soi et se recentrer. Merci beaucoup Hortense pour ta gentillesse, ton écoute et ton sourire. Débutante en yoga avant de partir, je crois avoir trouvé dans la pratique un apport important dans mon quotidien ! »

    Marion D.

  • « Stage de yoga et séjours inoubliables à Essaouira! Un Riad de rêve. Des expériences uniques et très riches aussi bien sur le plan du collectif qu'individuel. Impressionnée par le leadership d'Hortense dans les dimensions qu'elle a choisie de toutes cultiver et de nous faire partager. »

    Isabelle

  • « Quelle semaine incroyable ! Hortense est une merveilleuse enseignante/personne/guide/… qui a choisi le plus bel endroit pour cette retraite -où nous avons été chouchoutés par le personnel local (la nourriture était excellente)- et qui a attiré le plus beau groupe de personnes. Fortement recommandé et qui sait, vous apprendrez peut-être quelques choses sur vous-même. »

    Anne

  • « J’ai fait une semaine de retraite au Maroc avec La Canopée, un magnifique moment d’échanges, de découverte et de reconnexion dans un cadre extraordinaire et apaisant ☀️ Merci à Hortense pour sa bienveillance, son accompagnement et son partage 🌿 »

    Mélanie

  • « Magnifique expérience ! J'ai adoré ! Le lieu de la retraite est magique, entre vues sur les monts désertiques peuplés de dromadaires et l'océan ! Nous avons été choyés et chouchoutés par l'équipe sur place qui nous a régalés au quotidien. Hortense nous a proposé une grande variété de yoga et d'activités et le programme des temps libres a été tout aussi riche : massages spa, cheval, visites. Séjour à part où une alchimie s'est créée entre bienveillance, ouverture d'esprit, compétences, et beauté des lieux, et la richesse des personnes présentes. Je suis répartie différente, plus sereine et plus forte. Merci Hortense et bravo, du fond du coeur ! »

    Claire

  • « J’ai passé une semaine mémorable en retraite à Essaouira. Mention spéciale pour les pratiques de yoga et les cercles de paroles animés par Hortense. Une expérience unique. Le lieu et la région sont parfaits, on s’y sent comme à la maison et les repas, miam miam. A l’année prochaine ! »

    Clara

  • « La Retraite au Maroc avec Hortense est un réel moment d’échanges et de bien-être dans un endroit magnifique. »

    Camille

  • « Je me suis rendue à cette retraite au Maroc de manière inocente et ce fût un moment magique, beau, doux et avec beaucoup de rire. Hortense est une très belle personne qui permet de voir sa vie avec des yeux nouveaux. Je recommande à fond !! »

    Marion

  • « Une yoga retreat comme je n’en ai jamais vécu ! Hortense est aux petits soins pour nous. Sa pratique est variée et complète et sa bonne humeur constante est un plaisir de tous les jours. La maison qu’elle a choisi à Essaouira est incroyable : j’ai hâte d’y retourner l’année prochaine. Merci Hortense pour cette semaine hors du commun et mention spéciale à toutes les filles du groupe qui étaient toutes. »

    Christelle

  • « Je mesure la chance que j’ai eu de pouvoir participer à une retraite de yoga organisée par Hortense !! Outre la découverte du yin Yoga (qui ne me lâche plus depuis), le lieu, la cuisine et l’ambiance générale ont rendu ces 5 jours, comme suspendus … Non pas “comme”, simplement suspendus ! Merci encore Hortense pour ta bienveillance et ton accompagnement, si juste, dans la rencontre avec les autres, avec nous-même et avec le tout, l’unité ! Laissez-vous guider, vous ne le regretterez pas ! »

    Margaux

  • « Je reviens de la retraite à Essaouira avec Hortense, quel bonheur ! Une semaine dans un cadre magnifique pour prendre soin de soi et se recentrer. Merci beaucoup Hortense pour ta gentillesse, ton écoute et ton sourire. Débutante en yoga avant de partir, je crois avoir trouvé dans la pratique un apport important dans mon quotidien ! »

    Marion