se libérer et se recharger
début 2021
Cheffes-sur-Sarthe, France
avec Hortense Laurent
Après une année forte en émotions, je vous propose un séjour de quatre jours à la campagne pour vous libérer et vous recharger.
Ces quatre jours seront l’occasion de respirer l’air pur et vivifiant de la campagne, faire le point, prendre soin de vous, vous libérer des stress et tensions liés à cette année et surtout vous recharger !
En raison du contexte actuel, le format de cette retraite est flexible. Les conditions d’annulation et de remboursement sont souples, pour que chacun puisse participer à ce séjour en confiance.
le programme
Prendre le temps, ralentir, se ressourcer… Le temps et l’espace de chacun sera sacré pendant ce séjour automnal. Le programme des cours et des activités rythmera votre journée. Vous disposerez également de temps libre pour vous reposer, vous balader, recevoir un soin énergétique ou encore ne rien faire !
Ce qui est inclus :
- l’hébergement 4 jours 3 nuits au Hameau de Planterose, à 2km de Cheffes-sur-Sarthe.
- les repas sains et végétariens, cuisinés par Claudette et Anita avec amour.
- 2 à 3 cours de yoga et de méditation par jour : Vinyasa, Yin et Nidra.
- 1 atelier de Danse extatique.
- reiki et chants de tambour.
- balades à l’étang, lecture au coin du feu, tirage des cartes…
Les activités en option :
- séance de reiki d’une heure : 60€.
- séance de guidance d’une heure : 60€.
les maisons de Planterose
Planterose est un ancien corps de ferme. La maison d’origine, la grange et l’étable ont été rénovées de façon moderne et dans le respect des matériaux d’origine et du style angevin. Les trois maisons sont aujourd’hui indépendantes et reliées par les jardins et les espaces verts. Planterose dispose d’une vue ouverte sur la campagne, le bois et une jolie balade mène à l’étang.
Chaque maison est aménagée de sa cuisine pour prendre un thé et de ses espaces de vie. La maison centrale réunira chacun.e des participant.e.s pour les repas conviviaux et les pratiques.
Les maisons ont de très jolies vues sur la campagne et l’horizon. Planterose est entouré de nature. De grandes balades seront organisées se relier aux éléments, pour profiter de la vue, de l’étang et du contact avec les animaux.
les chambres
- La chambre partagée, avec 3 lits simples.
- Les chambres doubles, avec lit double.
- Les chambres en suite avec lit double.
Les maisons ont été rénovées très récemment. La literie est de qualité et les salles de bain sont très agréables ! L’aménagement minimaliste et épuré de ces maisons est propice au calme, au tri et au (re)nouveau.
Cette retraite peut accueillir jusqu’à 13 participants.
les tarifs
Solo – Chambre partagée, lit simple : 550€.
Duo – Chambre partagée, lit double : 2 x 550€.
Suite – Chambre seule, lit double : 650€.
Les tarifs sont TTC. La TVA à 20 % est incluse.
le règlement
Les règlements se font de préférence par chèque. Le chèque du montant total de la retraite est à envoyer par courrier postal à La Canopée, Hortense Laurent, 17 avenue Trudaine 75009 Paris. Ordre du chèque : La Canopée.
En cas d’impossibilité, le règlement du montant total de la retraite est à effectuer par virement bancaire.
les réservations
Pour réserver une place, contacter Hortense par email : hortense@atelierlacanopee.com.
recommandations et engagement
Il est vivement recommandé de limiter les contacts et de respecter rigoureusement le gestes barrières à partir du 9 novembre 2020, de sorte à limiter les risques de contraction du virus. En s’inscrivant à la retraite, les participant.e.s s’engagent à respecter ces mesures, conscient.e.s que le groupe est lié par cet événement et que la bonne tenue de la retraite en dépend.
conditions spéciales liées au covid et annulations
Les chèques seront encaissés le lundi 16 novembre 2020, après avoir reçu l’accord des participant.e.s. En l’absence de réponse d’un.e participant.e le lundi 16 novembre 2020 à 16h, le chèque sera encaissé.
Un.e participant.e pourra annuler sa réservation, jusqu’au lundi 16 novembre à 16h, pour l’une des raisons prévues dans les conditions d’annulation de la retraite. Ces conditions sont expliquées plus bas.
En cas d’annulation avant le 16 novembre à 16h, respectant les conditions d’annulation prévues, le chèque de participation ne sera pas encaissé et les personnes ayant payé par virement bancaire seront remboursées.
La retraite prévoit les conditions d’annulation suivantes et uniquement :
De la part des participant.e.s :
- Cas de covid avéré avec preuve de test.
- Cas contact avec preuve de test, sans nécessairement avoir le résultat.
Pour toute annulation en dehors de ce cadre, les participant.e.s seront pas remboursé.e.s.
De la part de l’organisateur :
La Canopée se réserve le droit d’annuler la retraite si le nombre de participant.e.s est inférieur à cinq et ce, jusqu’au mardi 20 novembre 2020 à 23h59. En cas d’annulation de la retraite de la part de La Canopée, les participant.e.s seront remboursé.e.s du montant de la retraite. La Canopée ne prendra pas en charge le remboursement des titres de transport et autres achats des participant.e.s liés à la retraite.
accéder au lieu
En voiture : depuis Paris 3h. Les participant.e.s seront mis en contact pour organiser des covoiturages.
En Train : arrivée gare d’Angers. 1h30 de train depuis Paris. Taxi Angers – Planterose (environ 50€). Un numéro de taxi sera mis à disposition sur demande.
En train : arrivée gare de de Tiercé, accessible en TER depuis Angers. Tiercé est à 10 minutes de Planterose. Organisation de navette avec Hortense ou taxi.
horaires
Du jeudi 19 novembre à 11h, au dimanche 22 novembre à 16h.
Les arrivées la veille en fin d’après-midi sont possibles pour 50€ de plus par personne.
à prévoir
Apporter son propre matériel de yoga : un tapis, deux briques, une sangle, une couverture.
Prévoir également des affaires chaudes, un k-way, des bottes de pluie ou des chaussures pour la campagne.
à propos d’Hortense
Hortense est professeur de yoga Vinyasa certifiée 200h par la Yoga Alliance. Elle a également reçu des formations 50h en yoga Yin et Nidra. Ces pratiques sont complémentaires et offrent une très belle diversité pendant les retraites.
Depuis plusieurs années, Hortense organise des séjours autour du yoga, du bien-être et de la découverte de soi. Ces séjours sont des temps forts dans une année. Ils offrent une opportunité pour se recentrer, se relier à la nature, découvrir les bienfaits de l’accompagnement en groupe et faire le point sur ses véritables aspirations.
Hortense à a coeur de faire ces événements des séjours légers et conviviaux, avec le sourire et la bonne humeur !
