Avec Nidra, le yoga du sommeil, pratiquez le yoga Nidra n’importe où et profitez des bienfaits du repos réparateur.
LE PODCAST
Ou choisissez une plateforme d’écoute : Spotify, Deezer, Apple Podcasts, Youtube, SoundCloud…
Se reposer et se détendre vraiment en seulement 20 minutes ? C’est possible grâce au Nidra, le yoga du sommeil ! Il suffit de s’allonger et de se laisser guider par la voix et la musique des gongs et des instruments méditatifs.
Le yoga du sommeil améliore la qualité de vos siestes et de vos nuits. Cette pratique simple et accessible est un voyage entre rêve et méditation. Les ondes cérébrales baissent, permettant au corps de se ressourcer et de se régénérer de façon étonnante. En vous initiant au yoga Nidra, vous découvrirez des états de relaxation insoupçonnés et très profonds.
Le yoga Nidra est une médecine naturelle pour le corps, le cœur et l’esprit. En pratiquant régulièrement, vous constaterez des changements positifs dans votre quotidien.
Cerise sur le gâteau, cette pratique est absolument sans effort ! Alors écoutez ce podcast sans modération et partagez-le à vos proches.
Prêt.es à voyager ?
DEVENIR CONTRIBUTEUR SUR PATREON
Découvrez Patreon, la communauté qui soutient les créateurs de contenus pour leur permettre de vivre de leur travail !
En rejoignant le Patreon de Nidra, le yoga du sommeil, vous contribuez au développement du podcast tout en bénéficiant de l’accès à des contenus exclusifs.
Le podcast qui diffuse les bienfaits du Nidra…
Le yoga Nidra est une médecine naturelle pour le corps et l’esprit qui améliore entre autres bienfaits la qualité du sommeil. C’est pourquoi, Hortense tient à garder le format de séances gratuites, accessibles au plus grand nombre.
… pendant longtemps grâce à vous !
Pour soutenir La Canopée dans la production de nouveaux épisodes et pour remercier le podcast pour toutes les bonnes siestes et nuits passées grâce à lui, rejoignez le Patreon et devenez contributeur !
Contributions à partir de 3€.
« A toutes celles et ceux qui rejoignent la communauté Patreon, un immense merci du fond du coeur ! J’espère qu’ensemble nous ferons vivre le podcast longtemps en apportant du bien-être facilement. »
LA NEWSLETTER
Abonnez-vous à la newsletter du podcast pour être informé.e des prochains épisodes.
