PLANNING & RÉSERVATIONS

Découvrez le planning des cours de yoga à La Canopée. Les cours sont enseignés par Hortense Laurent, la fondatrice du studio. Les pratiques sont complémentaires et s’adaptent aux besoins de chacun.e.

Les cours sont ouverts à tout.es, débutant.es comme initié.es. La pratique en petit comité, jusqu’à 8 élèves par cours, permet de donner des ajustements spécifiques à chacun.e. Les inscriptions s’effectuent en ligne sur le site de réservation.

Lundi 17h30–18h30

Cours de yoga enfants (3-7ans)

Lundi 19h30–20h45

Cours de yoga Vinyasa

Mardi 19h–20h15

Cours de yoga Vinyasa

Mercredi 19h–20h15

Cours de Yin yoga et yoga Nidra

Dimanche, une fois par mois

Atelier de 2h30 pour aller plus loin

La Canopée, centre de Yoga et Bien-être, est situé au 17 avenue Trudaine, à Paris 9e, proche du 10e et du 18e. Métros : Anvers, Cadet.

LES TYPES DE YOGA

 Trouvez le yoga qui vous correspond parmi les différents styles de yoga enseignés à La Canopée. Pendant les cours, les ajustements personnalisés vous feront progresser rapidement et en toute sécurité.  Les cours peuvent se faire en collectif, jusqu’à 8 élèves, ou en cours particulier, sur rendez-vous.

le yoga Vinyasa
Le yoga Vinyasa est une pratique dynamique qui consiste en un enchaînement de postures fluide, qui coordonne les mouvements et la respiration. La rapidité des mouvements permet de laisser le mental de côté, pour se concentrer sur les sensations physiques et la respiration.

le yoga Yin
Le yoga Yin est une pratique douce et profonde, parfois intense, où les postures sont maintenues entre deux et dix minutes pour étirer les tissus en profondeur. Cette pratique est une invitation à ralentir, à méditer et à lâcher-prise.

le yoga Nidra
Le yoga Nidra, aussi appelé yoga du sommeil, est tel une méditation guidée qui se pratique confortablement allongé et enveloppé d’une couverture. Cette pratique sollicite le subconscient et donne accès à un état de relaxation très profond, parfois thérapeutique.

le yoga Enfants
Le yoga accompagne les enfants à grandir en développant leur confiance en eux, leur capacité de concentration, leur souplesse et leur force.
Les cours de yoga sont une opportunité unique pour les enfants d’apprendre dans un environnement bienveillant, non-compétitif et où la communication est positive. En plus de se détendre, les enfants s’amusent et utilisent leur imagination pour co-créer le cours avec la professeur.

Tous les cours intègrent des relaxations guidées en musique pour se détendre et se ressourcer. Les instruments méditatifs utilisés sont particulièrement agréables.

LES TARIFS

Consultez les tarifs des cours de yoga collectifs ou particuliers, ainsi que ceux des cours de yoga enfants.

Cours à l'unité

30

valable 1 mois

Pour faire un cours d’essai ou pratiquer ponctuellement à La Canopée.

  S'inscrire

Carnet de 6 cours

155

valable 3 mois

Pour pratiquer pratiquer régulièrement en restant flexible. Les carnets sont personnels.

  S'inscrire

Carnet de 12 cours

260

valable 3 mois

Pour pratiquer une fois par semaine ou plus. Les carnets sont personnels.

  S'inscrire

Cours particulier

90

1 heure

Cours sur-mesure et sur rendez-vous. Tarif pour une personne.

Contacter Hortense

Cours enfants au trimestre

18

cours pendant un trimestre

Tarif valable pour un abonnement au trimestre.

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Cours enfants à l'unité

22

cours à l'unité

Pour un cours d’essai ou un à l’unité sans abonnement.

Contacter Hortense

LE YOGA EN LIGNE

À partir de 9€/mois.

Avec le code promo ALC25 : 10 jours d’essai gratuits + 25 % de réduction sur l’abonnement.

Pratiquez chez vous avec des vidéos de qualité. Découvrez l’ensemble des cours de yoga et de méditation d’Hortense, disponible à la demande sur l’application Moviing.

Programme de Vinyasa « développer ses sens et mieux se connaître »

Programme de Vinyasa « prendre de conscience des chakras »

Programme de Méditation « se détendre et s’apaiser »

Programme de Yin yoga « s’assouplir et lâcher-prise »

Programme de Vinyasa « trouver l’équilibre avec les cinq éléments »

Programme mixte « du yoga pour chaque moment de la journée »

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