PLANNING & RÉSERVATIONS

Découvrez le planning des cours de yoga à La Canopée. Les cours sont enseignés par Hortense Laurent, la fondatrice du studio. Les pratiques sont complémentaires et s’adaptent aux besoins de chacun.e.

Les cours sont ouverts à tout.es, débutant.es comme initié.es. La pratique en petit comité, jusqu’à 8 élèves par cours, permet de donner des ajustements spécifiques à chacun.e. Les inscriptions s’effectuent en ligne sur le site de réservation.

La Canopée, centre de Yoga et Bien-être, est situé au 17 avenue Trudaine, à Paris 9e, proche du 10e et du 18e. Métros : Anvers, Cadet.

LES TYPES DE YOGA

 Trouvez le yoga qui vous correspond parmi les différents styles de yoga enseignés à La Canopée. Pendant les cours, les ajustements personnalisés vous feront progresser rapidement et en toute sécurité.  Les cours peuvent se faire en collectif, jusqu’à 8 élèves, ou en cours particulier, sur rendez-vous.

le yoga Vinyasa
Le yoga Vinyasa est une pratique dynamique qui consiste en un enchaînement de postures fluide, qui coordonne les mouvements et la respiration. La rapidité des mouvements permet de laisser le mental de côté, pour se concentrer sur les sensations physiques et la respiration.

le yoga Yin
Le yoga Yin est une pratique douce et profonde, parfois intense, où les postures sont maintenues entre deux et dix minutes pour étirer les tissus en profondeur. Cette pratique est une invitation à ralentir, à méditer et à lâcher-prise.

le yoga Nidra
Le yoga Nidra, aussi appelé yoga du sommeil, est tel une méditation guidée qui se pratique confortablement allongé et enveloppé d’une couverture. Cette pratique sollicite le subconscient et donne accès à un état de relaxation très profond, parfois thérapeutique.

le yoga Enfants
Le yoga accompagne les enfants à grandir en développant leur confiance en eux, leur capacité de concentration, leur souplesse et leur force.
Les cours de yoga sont une opportunité unique pour les enfants d’apprendre dans un environnement bienveillant, non-compétitif et où la communication est positive. En plus de se détendre, les enfants s’amusent et utilisent leur imagination pour co-créer le cours avec la professeur.

Lundi 17h30-18h30 : cours enfants 4-7 ans. 

Mardi 17h15-18h15 : cours enfant 8-13 ans.

Inscriptions possibles en cours d’année. Réservez un cours en ligne ou contactez Hortense pour plus d’informations.

Tous les cours intègrent des relaxations guidées en musique pour se détendre et se ressourcer. Les instruments méditatifs utilisés sont particulièrement agréables.

LES TARIFS

Consultez les tarifs des cours de yoga collectifs ou particuliers, ainsi que ceux des cours de yoga enfants.

Cours à l'unité

30

valable 1 mois

Pour faire un cours d’essai ou pratiquer ponctuellement à La Canopée.

  S'inscrire

Carte de 5 cours

140

valable 3 mois

Pour pratiquer régulièrement en restant flexible. Les cartes de cours sont personnelles.

  S'inscrire

Carte de 10 cours

250

valable 3 mois

Pour pratiquer une fois par semaine ou plus. Les cartes de cours sont personnelles.

  S'inscrire

Cours particulier

90

1 heure

Cours de yoga ou méditation sur-mesure et sur rendez-vous. Tarif pour une personne.

Réserver

Cours enfants au trimestre

20

cours pendant un trimestre

Tarif valable pour un abonnement au trimestre.

Contacter Hortense

Cours enfants à l'unité

22

cours à l'unité

Cours d’essai ou à l’unité sans abonnement.

Contacter Hortense

LE YOGA EN LIGNE

À partir de 9€/mois.

Avec le code promo ALC25 : 10 jours d’essai gratuits + 25 % de réduction sur l’abonnement.

Pratiquez chez vous avec des vidéos de qualité. Découvrez l’ensemble des cours de yoga et de méditation d’Hortense, disponible à la demande sur l’application Moviing.

Programme de Vinyasa « développer ses sens et mieux se connaître »

Programme de Vinyasa « prendre de conscience des chakras »

Programme de Méditation « se détendre et s’apaiser »

Programme de Yin yoga « s’assouplir et lâcher-prise »

Programme de Vinyasa « trouver l’équilibre avec les cinq éléments »

Programme mixte « du yoga pour chaque moment de la journée »

LA NEWSLETTER

Recevez l’actualité de La Canopée et les dates des prochains ateliers, stages et formations !