3 jours de retraite de yoga en Anjou (3h de Paris), avec cours de yoga et de méditation, cercles de parole et soins chamaniques.

Se libérer et se recharger

Du jeudi 23 (16h) au dimanche 26 (16h) février 2023

Cheffes-sur-Sarthe, France

Avec Hortense Laurent

Après le succès des éditions précédentes, je vous propose une retraite de yoga de trois jours à la campagne pour vous libérer et vous recharger. 

Ces trois jours seront l’occasion de respirer l’air pur et vivifiant de la campagne, faire le point, prendre soin de vous, vous libérer des stress et tensions du quotidien et surtout vous recharger !

Le format de cette retraite inclut des cours de yoga variés ainsi que des cercles de paroles et de chants de tambour chamanique.

le programme

Prendre le temps, se ressourcer, s’alléger… Le temps et l’espace de chacun sera sacré pendant ce séjour. Le programme des cours et des activités rythmera votre journée. Vous disposerez également de temps libre pour vous balader, recevoir un soin énergétique, vous reposer ou encore ne rien faire !

Ce qui est inclus :

  • l’hébergement 3 jours 3 nuits au Hameau de Planterose, à 2km de Cheffes-sur-Sarthe.
  • les repas sains et végétariens, cuisinés par Claudette et Anita avec amour.
  • 2 à 3 cours de yoga et de méditation par jour : Vinyasa, Yin et Nidra.
  • cercles de parole et soins collectifs au chant de tambour chamanique.
  • atelier de Danse extatique.
  • balades à l’étang, tour en barque, tirage des cartes…

Les activités en option :

  • séance de reiki d’une heure : 60€.
  • séance de guidance chamanique d’une heure : 60€.

les maisons de Planterose

Planterose est un ancien corps de ferme. La maison d’origine, la grange et l’étable ont été rénovées de façon moderne et dans le respect des matériaux d’origine et du style angevin. Les trois maisons sont aujourd’hui indépendantes et reliées par les jardins et les espaces verts. Planterose dispose d’une vue ouverte sur la campagne, le bois et une jolie balade mène à l’étang.

Chaque maison est aménagée de sa cuisine pour prendre un thé et de ses espaces de vie. La maison centrale réunira chacun.e.s des participant.e.s pour les repas conviviaux et les pratiques.

Les maisons ont de très jolies vues sur la campagne et l’horizon. Planterose est entouré de nature. De grandes balades seront organisées se relier aux éléments, profiter de la vue, de l’étang et du contact avec les animaux.

les chambres

  • La chambre partagée, avec 1 lit double et 2 lits simples.
  • La chambre double, avec lit double et salle de bain partagée.
  • Les chambres en suite avec lit double.

Les maisons ont été rénovées très récemment. La literie est de qualité et les salles de bain sont très agréables ! L’aménagement minimaliste et épuré de ces maisons est propice au calme, au tri et au (re)nouveau.

Cette retraite peut accueillir jusqu’à 9 participants.

Ce séjour de yoga était une très belle découverte pour moi ! Le cadre magnifique, avec des repas exquis ! Les pratiques ressourçantes, et permettant d’aller plus loin dans ses connaissance du yoga. Et enfin, l’accompagnement au travers des cercles de paroles et chants, auquel je ne m’attendais pas, mais qui crée une véritable dynamique de groupe et de bienveillance tout au long du stage 🙂 un immense merci à Hortense et aux autres participantes d’avoir rendu ce moment aussi puissant !

Emilie

On vient à Planterose pour une parenthèse, pour le yoga, de qualité, pour le lieu qui est très beau, pour la nourriture végétarienne et délicieuse. On y rencontre Hortense, vraiment, et ses tambours, et le groupe. On parle, on pleure parfois, on rit surtout. Puis on rentre chez soi, pleine de tout ça. Et un jour ou l’autre, on y revient.

Anne-Sophie


Un vrai moment de bonheur et de sérénité. Une réelle qualité pour l'hébergement et la restauration. Le planning est à la fois dense et plein de surprises. Hortense permet une alchimie bienveillante dans le groupe. Une expérience bénéfique !

Cécile

Le Bonheur existe ! 4 jours de retraite avec Hortense, une expérience unique de lâcher prise inévitable aux sons des tambours, respirations, danses, tout était là pour vivre un moment inoubliable dans le calme en pleine campagne. Prête pour répartir !

Claire

Magnifique séjour en tous points. Le Lieu magique en pleine nature et extrêmement confortable. Décoration soignée, jolie et authentique. La pratique était riche et variée et le groupe top ! La cuisine saine savoureuse et locale. Perfection ❤️

Priscilla


Une expérience unique : un temps pour soi et de partage à la fois, des repas délicieux, des cours de yoga accompagnés par Hortense qui est très attentionnée, dans un lieu magique en pleine nature..!

Claire

les tarifs

Solo – Chambre partagée, lit simple ou double : 500€.

Duo – Chambre partagée, lit double : 2 x 500€.

Suite – Chambre seule, lit double : 600€.

Les tarifs sont TTC. La TVA à 20 % est incluse.

le règlement

Les règlements se font par virement bancaire ou par chèque.
Après échange avec Hortense vous recevrez le rib de La Canopée. Les chèques sont à envoyer par courrier postal à La Canopée, Hortense Laurent, 17 avenue Trudaine 75009 Paris, à l’ordre de La Canopée.
Le règlement du montant total de la retraite permet de valider l’inscription et réserver la chambre.

En cas de retard à l’arrivée sur place ou d’annulation, aucun remboursement ne sera effectué.

les réservations

Pour réserver une place, contacter Hortense par email : hortense@atelierlacanopee.com.

accéder au lieu

En voiture : depuis Paris 3h. Les participant.e.s seront mis en contact pour organiser des covoiturages.

En Train : arrivée gare d’Angers. 1h30 de train depuis Paris. Taxi Angers – Planterose (environ 50€). Un numéro de taxi sera mis à disposition sur demande.

En train : arrivée gare de de Tiercé, accessible en TER depuis Angers. Tiercé est à 10 minutes de Planterose. Organisation de navette avec Hortense ou taxi.

horaires

Du jeudi 10 novembre à 16h au dimanche 13 novembre à 16h.

affaires à prévoir

Apporter son propre matériel de yoga : un tapis, deux briques, une sangle, une couverture.

Prévoir également des affaires chaudes, un k-way, des bottes de pluie ou des chaussures pour la campagne.

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Vous souhaitez vous inscrire ?

à propos d’Hortense

Hortense est professeur de yoga Vinyasa certifiée 200h par la Yoga Alliance. Elle a également reçu des formations 50h en yoga Yin et Nidra. Ces pratiques sont complémentaires et offrent une très belle diversité pendant les retraites.

Depuis plusieurs années, Hortense organise des séjours autour du yoga, du bien-être et de la découverte de soi. Ces séjours sont des temps forts dans une année. Ils offrent une opportunité pour se recentrer, se relier à la nature, découvrir les bienfaits de l’accompagnement en groupe et faire le point sur ses véritables aspirations.

Hortense a à coeur de faire ces événements des séjours légers et conviviaux, avec le sourire et la bonne humeur !

conditions d’annulation

frais d’annulation

Vous pouvez annuler votre participation à tout moment. Vous serez remboursé.e du montant de la retraite, minoré des frais d’annulation (voir ci-dessous). En cas d’annulation, vous devez envoyer un email à hortense@atelierlacanopee.com. Cet email fera date pour déterminer les frais d’annulation qui s’appliquent.

Des frais d’annulation seront prélevés à un % du montant total du séjour (le tarif validé au moment de l’inscription) et selon les délais d’annulation suivants :

  • à plus de 60 jours du départ : 30 % du prix du séjour total + frais de dossier*
  • entre 60 et 30 jours du départ : 50 % + frais de dossier*
  • moins de 30 jours avant la date de départ ou non-présentation : 100 %

*Les frais de dossier s’élèvent à un tarif fixe de 45 euros TTC.

Aucun dédommagement ne pourra être effectué en cas de retard à l’arrivée sur place.

mesures COVID-19

Si le séjour est amené à être annulé pour cause de confinement en France, alors La Canopée reportera ou annulera le séjour. Dans les deux cas, votre réservation est garantie 100 % remboursée (hors transports). Vous avez également le choix d’opter pour un avoir, vous permettant de réserver un nouveau séjour de votre choix, sous 18 mois.

Les réservations seront 100 % remboursées (hors transports) dans le cas où La Canopée effectuerait une annulation de la retraite pour des raisons sanitaires.

Si vous êtes positif.ve au covid à l’approche de la retraite, les conditions d’annulation habituelles s’appliqueront, même pour une annulation personnelle liée au covid. Il est conseillé de souscrire à une assurance telle que Chapka Assurance qui rembourse en cas d’annulation au covid, pour éviter toute déception ou mécontentement. L’assurance voyage n’est pas comprise dans le tarif du séjours.

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