Se détendre, se ressourcer et se dépayser
Du 5 au 12 mai 2024
À Sidi Kaouki, Essaouira, Maroc
Avec Hortense Laurent
Je suis sous le charme d’Essaouira et de sa région ! Ses énergies sont vibrantes et puissantes. Elles soutiennent parfaitement le travail à l’œuvre lors de ces retraites de yoga, pour se libérer et mieux se connaître. Après le succès des éditions 2019, 2022 et 2023, direction le Maroc en mai 2024 !
Préparez-vous à passer une semaine de dépaysement, d’ouverture et de re-connexion à soi et aux autres. Grâce à la pratique du yoga, aux cercles de paroles et aux soins chamaniques, à la culture marocaine et peut-être aussi aux sessions de (kite) surf !
le programme
Laissez-vous rythmer par un programme qui a fait ses preuves et profitez de vos temps libres pour du farniente, recevoir un massage ou un soin, surfer ou kiter, vous balader sur la plage ou dans la medina…
Hortense vous accompagne avec bienveillance tout au long de la semaine. Ses retraites sont des temps forts dans une année, des temps précieux pour faire le point, vous recentrer et prendre des décisions. Hortense veille à la cohésion du groupe et à ce que chacun.e soit un soutien pour l’autre. La joie et la légèreté sont de mise pour faire de cette semaine un séjour inoubliable !
Ce qui est inclus :
- l’hébergement 7 jours 7 nuits dans la sublime Maison des Sables, à 2 km de la plage de Sidi Kaouki et à 25 km au Sud d’Essaouira.
- les délicieux repas d’Imane, sains, végétariens et cuisinés avec amour.
- 2 à 3 cours de yoga et de méditation par jour : Vinyasa, Yin et Nidra.
- cercles de parole pour faire le point et mieux se connaître.
- soins collectifs avec chants de tambour chamanique pour se libérer.
- piscine chauffée et Hammam privé.
- atelier de danse extatique.
- atelier d’auto-massage.
- et autres surprises ! !
Planning type :
- 8h : thé / café / collation
- 8h30-10h30 : méditation, yoga Vinyasa, chants de mantras
- 10h30 : petit-déjeuner
- 11h30-13h : Cercle de parole et tambours chamaniques
- 13h : déjeuner
- 14h-17h : temps libres / balade à cheval / surf / kite surf / plage / piscine / hammam / soins
- 17h-19h : Yin yoga et yoga Nidra
- 19h : dîner
Les activités en option :
- massage relaxant aux huiles, notamment à la fleur d’oranger : 40€.
- séance de reiki, avec Hortense : 60€.
- soin chamanique, avec Hortense : 60€.
- cours de surf : 25€.
- cours de kite surf : 80€.
- balade à cheval sur la plage : 40€.
- transport jusqu’aux plus belles plages.
La Maison des sables
La Maison des sables nous a totalement séduits lors des deux éditions précédentes ! Sa vue à 360° est absolument extraordinaire : l’horizon dégagé sur l’Atlas, l’océan avec ses magnifiques couchers de soleil et la campagne marocaine où passent quotidiennement dromadaires et brebis.
La maison de charme est le fruit d’un projet à deux. L’ancienne ferme de 400 m2 a été rénovée par Jean-Baptiste dans le respect de la tradition berbère, avec des matériaux respectueux de l’environnement et aménagée avec soin par Frédérique pour le confort de ses hôtes.
Elle dispose de nombreux espaces communs intérieurs et extérieurs, d’une piscine chauffée, d’un salon de massage et d’un Hammam privé. Le calme et le repos sont assurés dans cette maison en pleine campagne avec vue sur mer !
Imane et Adil, qui travaillent sur place, s’occupent de leurs hôtes à merveille. Imane cuisine divinement bien et nous fait découvrir les spécialités marocaines avec le sourire. Adil réponds à toutes les questions pratiques sur la maison et les excursions aux alentours.
La villa est située à 25 km au Sud d’Essaouira et à 2 km de l’immense plage de Sidi Kaouki. Sa localisation est idéale se rendre sur la plage, surfer, kiter et aller manger le meilleur couscous chez L’Arbi à Sidi Kaouki.
les chambres
Pour ce séjour, je vous propose des chambres partagées ou privées. Les chambres sont chaleureusement décorées et confortables, avec avec salle de bain privée. Elles offrent de jolies vues sur l’Atlas, l’océan ou la campagne. Le calme et la tranquillité des lieux vous assurent des nuits reposantes. Le yoga Nidra aidera aussi beaucoup !
La retraite peut accueillir jusqu’à 10 participant.es.
les tarifs
Chambre partagée :
Chambre avec lit simple ou double et salle de bain privative.
1 190€.
Tarif TTC, TVA 20 % incluse.
Chambre privée :
Chambre privée pour 1 personne avec lit double et salle de bain privative.
1 590€.
Tarifs TTC, TVA 20 % incluse.
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le règlement
Les règlements peuvent se faire par virement bancaire de préférence, par chèque ou en ligne. Règlements en 2 ou 3 fois possibles.
Un acompte de 30 % du montant est nécessaire pour valider l’inscription. Le solde est à verser deux mois avant le début de la retraite. Pour les réservations faites moins de deux mois à l’avance, le règlement de la totalité du montant est nécessaire pour valider l’inscription.
La Canopée prévoit des conditions d’annulation. En cas d’annulation liée à un confinement en France ou au Maroc, un remboursement total est prévu. Voir plus bas.
les vols*
Trois aéroports possibles où atterrir : Essaouira, Agadir ou Marrakech.
Aéroport d’Essaouira, le plus proche. Il y a 2 à 3 vols par semaine A/R Paris – Essaouira avec Transavia. Compter 10€ de taxi aller/retour pour 20 minutes de trajet environ.
Aéroports d’Agadir ou de Marrakech, plus desservis. La villa propose des transferts privés à 80€ pour 2h30-3h de trajet. Nous organiserons des transferts communs pour les participant.es quand cela est possible.
*Les transports ne sont pas inclus dans le tarif du séjour. Les réservations seront effectuées par les participant.es.
les horaires
Du dimanche 5 mai à 16h au dimanche 12 mai à 11h.
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qui suis-je ?
Je suis la fondatrice de La Canopée et professeur certifiée en yoga Vinyasa, Yin et Nidra. Ces trois pratiques de yoga sont le socle des retraites que je propose. Elles sont très complémentaires par nature et permettent de vivre l’expérience du yoga sous différents angles.
- Le Vinyasa est une pratique dynamique est énergisante. Pratiquée le matin lors des retraites, elle tonifie, assouplit et permet d’aiguiser la détermination et la concentration.
- Le Yin yoga est une pratique lente et douce, qui invite à lâcher-prise et à ressentir de façon subtile. Pratiquée en fin de journée lors des retraites, elle fait gagner en mobilité et souplesse et apporte une grande détente physique et mentale.
- Le yoga Nidra est une pratique méditative. Pratiquée le soir, elle aide à bien dormir, se ressourcer, réguler le corps et les émotions. C’est une pratique sans effort et très agréable, qui permet de revenir à soi.
En parallèle, je propose un accompagnement vers la guérison grâce au Reiki et au Chamanisme. Des soins collectifs sont organisés lors des retraites avec des temps d’échanges et de parole, dans le respect et la bienveillance. Ces soins visent à mieux se connaître, se libérer des maux physiques et psychologiques et ainsi à s’alléger.
Ces deux approches énergétiques et spirituelles permettent de retrouver et de raviver le lien intime qui existe entre la nature et nous. Ainsi, la conscience de faire partie d’un Tout peut émerger et nous guider à chaque instant de notre vie.
Mon travail d’artiste peintre colore également mes retraites. L’accent est mis sur la créativité, les plaisirs des sens et la présence de l’instant.
Mon intention lors de ces retraites est de vous accompagner sur votre chemin, pour vous relier à vous et au monde, vous libérer, vous transformer… Et aussi, et surtout, rire, danser, aimer, célébrer la vie !
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conditions d’annulation
frais d’annulation
Vous pouvez annuler votre participation à tout moment. Vous serez remboursé.e du montant de la retraite, minoré des frais d’annulation (voir ci-dessous). En cas d’annulation, vous devez envoyer un email à hortense@atelierlacanopee.com. Cet email fera date pour déterminer les frais d’annulation qui s’appliquent.
Des frais d’annulation seront prélevés à un % du montant total du séjour (le tarif validé au moment de l’inscription) et selon les délais d’annulation suivants :
- à plus de 60 jours du départ : 30 % du prix du séjour total + frais de dossier*
- entre 60 et 30 jours du départ : 50 % + frais de dossier*
- moins de 30 jours avant la date de départ ou non-présentation : 100 % + frais de dossier*
*Les frais de dossier s’élèvent à un tarif fixe de 45 euros TTC.
Aucun dédommagement ne pourra être effectué en cas de retard à l’arrivée sur place.
mesures COVID-19
Si le séjour est amené à être annulé pour cause de confinement en France ou au Maroc, alors La Canopée reportera ou annulera le séjour. Dans les deux cas, votre réservation est garantie 100 % remboursée (hors transports). Vous avez également le choix d’opter pour un avoir, vous permettant de réserver un nouveau séjour de votre choix, sous 18 mois.
Les réservations seront 100 % remboursées (hors transports) dans le cas où La Canopée effectuerait une annulation de la retraite pour des raisons sanitaires.
Si vous êtes positif.ve au covid à l’approche de la retraite, les conditions d’annulation habituelles s’appliqueront, même pour une annulation personnelle liée au covid. Il est conseillé de souscrire à une assurance telle que Chapka Assurance qui rembourse en cas d’annulation au covid, pour éviter toute déception ou mécontentement. L’assurance voyage n’est pas comprise dans le tarif du séjours.
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